TRIBUNNEWS.COM - Apa yang Anda lakukan ketika mengalami insomnia? Mungkin Anda akan berusaha membuat diri mengantuk dengan menonton acara yang norak di televisi, membaca buku yang membosankan, hingga minum obat tidur.
Tetapi ada cara lain untuk mengatasi sulit tidur ini, kompres kepala Anda dengan air dingin.
Para dokter dari University of Pittsburgh School of Medicine melakukan suatu eksperimen untuk mengatasi pasien yang menderita insomnia. Sebanyak 12 pengidap insomnia primer (yang mengalami kesulitan tidur akibat stres) dan 12 pasien dengan kesehatan yang terkontrol, diberi tudung plastik yang berisi air dingin di kulit kepala dan dahi. Sebab, pengidap insomnia diketahui memiliki aktivitas otak yang lebih tinggi daripada mereka yang tak punya gangguan tidur.
Nah, tudung ini rupanya menurunkan suhu prefrontal cortex, bagian otak yang mendorong untuk tidur lelap. Akibatnya, aktivitas otak melambat, dan mendorongnya untuk beristirahat.
Setelah mengenakan tudung khusus tersebut, para pengidap insomnia ini tertidur dengan cepat. Mereka hanya butuh 13 menit untuk tertidur, yang artinya bahkan lebih cepat daripada pasien yang sehat (yang membutuhkan rata-rata 16 menit untuk terlelap). Kedua kelompok responden ini juga menghabiskan 89 persen dari waktu mereka di tempat tidur untuk tertidur lelap.
"Penemuan paling berarti dari studi ini adalah bahwa kita bisa mendapatkan dampak yang menguntungkan bagi penderita insomnia melalui mekanisme yang aman, dan mudah disediakan di rumah," papar Dr Eric Nofzinger, salah satu tim peneliti.
Meskipun demikian, ide memakai headcap berisi air dingin ini mungkin tidak semudah kedengarannya. Misalnya, seberapa dingin suhunya? Selain itu, kebanyakan dari kita tentu merasa tidak nyaman saat menempelkan sesuatu yang dingin pada kepala, apalagi di tempat tidur.
Dalam penelitian dua tahun sebelumnya, para spesialis masalah tidur di Inggris pernah menyarankan cara yang lebih simpel untuk mendinginkan tubuh. Menurut profesor Jim Horne dari Loughborough University, Anda bisa meletakkan kipas angin di samping tempat tidur untuk menghembuskan udara dingin ke arah muka. Begitu darah yang dingin dari pipi mengalir ke jantung, darah akan mengalir sepanjang arteri sambil membawa darah yang lebih hangat ke arah lain dari otak.
"Darah yang lebih dingin memasuki otak, dan menyebabkan tidur yang lebih nyenyak. Anda hanya butuh sedikit hembusan angin ke arah wajah," paparnya.
Rabu, 15 Juni 2011
Kamis, 28 April 2011
kebudayaa dan kesengsaraan
1.KEBUDAYAAN
di indonesia banyak sekali macam ragam kebudayaan.
diatas adalah contoh contoh kebudayaan yang ada di indonesia
contoh di jawa barat
kebudayaan yang sangat menonjol yaitu tarian jaipong
tarian jaipong sudah ada kurang lebih pada tahun 1980 .
sampai sekarang tarian ini masih di budidayakan kepada anak-anak muda,
dan tidak sedikit juga anakmuda yang ingin belajar atau berlatih tarian ini.
karna tarian ini sebagian kecil dari kebudayaan yang ada di indonesia dan masih banyak lagi kebudayaan di indonesia dan bukan hanya tarian saja
contoh:
-Rumah adat
-Tarian
-Lagu
-Musik
-Alat musik
-Makanan.
kita ambil dari kebudayaan makanan
banyak makanan khas indonesia yang enak enak.
sepertirendang,soto bogor,opor ayam DLL
tapi banyak negara yang mengakui makanan khas indonesia tersebut.
maka dari itu kita haru membudayakan budaya indonesia agar tidak di aku akui oleh negara lain
2.kesengsaraan
kesengsaraan timbul jika kita sedang d beri ujian dan cobaan pada yang maha kuasa.
kesengsaraan juga timbul dari ulah manusia sendiri
contoh dari gempa bumi DIY 27 Mei 2006 lalu. Hampir seluruh wilayah Kab. Bantul dan Kota Jogja bagian selatan juga sebagian wilayah Klaten hancur berantakan. Banyak rumah roboh, bangunan ambruk dengan korban yang begitu banyak.
Kehidupan langsung berubah secara drastis. Orang-orang lantas menghuni tenda dan barak-barak penampungan untuk sekedar berteduh karena tak punya rumah lagi. Kebutuhan makan dan pakaian juga mendesak. Kalau pemerintah pada waktu itu tak segera memberikan bantuannya maka rakyat akan semakin sengsara. OMB tidak membutuhkan janji-janji, tetapi wujud nyata dari apa yang sudah dijanjikan. Kalau cuma janji saja, semua orang bisa membuat pernyataan. Susahnya jadi orang miskin baru…!
Bencana Merapi beberapa waktu yang lalu pun membawa kerugian materiil dan inmateriil. Tetap saja rakyat kecil yang susah menjadi semakin susah saja. Bahkan dampak letusan Merapi itu pun kini masih terjadi dengan putusnya jalur utama Yogyakarta – Magelang. Di samping itu rumah, lahan pertanian milik masyarakat dan fasilitas umum lainnya juga rusak akibat lahar dingin yang mengalir terbawa arus saat hujan deras mengguyur.
maka dari itu kita harus mensyukuri apa yang ada
karna hidup adalah anugrah
di indonesia banyak sekali macam ragam kebudayaan.
diatas adalah contoh contoh kebudayaan yang ada di indonesia
contoh di jawa barat
kebudayaan yang sangat menonjol yaitu tarian jaipong
tarian jaipong sudah ada kurang lebih pada tahun 1980 .
sampai sekarang tarian ini masih di budidayakan kepada anak-anak muda,
dan tidak sedikit juga anakmuda yang ingin belajar atau berlatih tarian ini.
karna tarian ini sebagian kecil dari kebudayaan yang ada di indonesia dan masih banyak lagi kebudayaan di indonesia dan bukan hanya tarian saja
contoh:
-Rumah adat
-Tarian
-Lagu
-Musik
-Alat musik
-Makanan.
kita ambil dari kebudayaan makanan
banyak makanan khas indonesia yang enak enak.
sepertirendang,soto bogor,opor ayam DLL
tapi banyak negara yang mengakui makanan khas indonesia tersebut.
maka dari itu kita haru membudayakan budaya indonesia agar tidak di aku akui oleh negara lain
2.kesengsaraan
kesengsaraan timbul jika kita sedang d beri ujian dan cobaan pada yang maha kuasa.
kesengsaraan juga timbul dari ulah manusia sendiri
contoh dari gempa bumi DIY 27 Mei 2006 lalu. Hampir seluruh wilayah Kab. Bantul dan Kota Jogja bagian selatan juga sebagian wilayah Klaten hancur berantakan. Banyak rumah roboh, bangunan ambruk dengan korban yang begitu banyak.
Kehidupan langsung berubah secara drastis. Orang-orang lantas menghuni tenda dan barak-barak penampungan untuk sekedar berteduh karena tak punya rumah lagi. Kebutuhan makan dan pakaian juga mendesak. Kalau pemerintah pada waktu itu tak segera memberikan bantuannya maka rakyat akan semakin sengsara. OMB tidak membutuhkan janji-janji, tetapi wujud nyata dari apa yang sudah dijanjikan. Kalau cuma janji saja, semua orang bisa membuat pernyataan. Susahnya jadi orang miskin baru…!
Bencana Merapi beberapa waktu yang lalu pun membawa kerugian materiil dan inmateriil. Tetap saja rakyat kecil yang susah menjadi semakin susah saja. Bahkan dampak letusan Merapi itu pun kini masih terjadi dengan putusnya jalur utama Yogyakarta – Magelang. Di samping itu rumah, lahan pertanian milik masyarakat dan fasilitas umum lainnya juga rusak akibat lahar dingin yang mengalir terbawa arus saat hujan deras mengguyur.
maka dari itu kita harus mensyukuri apa yang ada
karna hidup adalah anugrah
CINTA KASIH
1Cinta Kasih
Cinta adalah rasa sangat suka atau sayang kepada seseorang atau kepada Tuhan. Sedangkan kata Kasih artinya perasaan sayang atau cinta kepada atau menaruh belas kasihan. Dengan demikian arti cinta dan kasih hampir bersamaan, sehingga kata kasih memperkuat rasa cinta. Karena itu cinta kasih dapat diartikan sebagai perasaan suka atau sayang kepada seseorang yang disertai menaruh belas kasihan.
2.Kasih Sayang
Kasih sayang adalah perasaan sayang, perasaan cinta atau perasaan suka kepada seseorang. Dalam kehidupan berumah tangga kasih sayang merupakan kunci kebahagiaan. Kasih sayang ini merupakan pertumbuhan dari cinta. Dalam kasih sayang sadar atau tidak sadar dari masing-masing pihak dituntut tanggungjawab, pengorbanan, kejujuran, saling percaya,saling pengertian, saling terbuka, sehingga keduanya merupakan kesatuan yang bulat dan utuh. Bila salah satu unsur kasih sayang hilang, misalnya unsur tanggungjawab, maka retaklah keutuhan rumah tangga itu.
3.Pengertian Kemesraan
Kemesraan berasal dari kata dasar mesra, yang artinya perasaan simpati yang akrab. Kemesraan ialah hubungan yang akrab baik antara pria dan wanita yang sedang dimabuk asmara maupun yang sudah berumah tangga. Kemesraan pada dasarnya merupakan perwujudan kasih sayang yang mendalam.
Kemesraan juga bisa diartikan adanya rasa ingin membelai atau dibelai, rasa kangen kalau jauh atau lama tidak bertemu, adanya ucapan-ucapan yang mengungkapkan rasa sayang.
4.Pengertian Pemujaan
Pemujaan adalah salah satu manifestasi cinta manusia kepada Tuhannya yang diwujudkan dalam bentuk komunikasi ritual. Namun pemujaan juga sering di salah gunakan oleh manusia untuk memuja yang selain Tuhan, misalnya Syetan, Jin, Hal-hal gaib atau pun memuja orang lain. Pemujaan seperti itu bukanlah pemujaan yang sebenarnya melainkan menyimpang dari arti yang seharusnya, karena pemujaan yang sebenarnya adalah pemujaan yang di dasarkan atas cinta manusia kepada Tuhannya bukan kepada makhluk lain. Salah satu bentuk pemujaan yang benar adalah Ibadah Sholat dan Berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Sumber : http://www.scribd.com/doc/51906717/5/Pengertian-Cinta-Kasih
Cinta adalah rasa sangat suka atau sayang kepada seseorang atau kepada Tuhan. Sedangkan kata Kasih artinya perasaan sayang atau cinta kepada atau menaruh belas kasihan. Dengan demikian arti cinta dan kasih hampir bersamaan, sehingga kata kasih memperkuat rasa cinta. Karena itu cinta kasih dapat diartikan sebagai perasaan suka atau sayang kepada seseorang yang disertai menaruh belas kasihan.
2.Kasih Sayang
Kasih sayang adalah perasaan sayang, perasaan cinta atau perasaan suka kepada seseorang. Dalam kehidupan berumah tangga kasih sayang merupakan kunci kebahagiaan. Kasih sayang ini merupakan pertumbuhan dari cinta. Dalam kasih sayang sadar atau tidak sadar dari masing-masing pihak dituntut tanggungjawab, pengorbanan, kejujuran, saling percaya,saling pengertian, saling terbuka, sehingga keduanya merupakan kesatuan yang bulat dan utuh. Bila salah satu unsur kasih sayang hilang, misalnya unsur tanggungjawab, maka retaklah keutuhan rumah tangga itu.
3.Pengertian Kemesraan
Kemesraan berasal dari kata dasar mesra, yang artinya perasaan simpati yang akrab. Kemesraan ialah hubungan yang akrab baik antara pria dan wanita yang sedang dimabuk asmara maupun yang sudah berumah tangga. Kemesraan pada dasarnya merupakan perwujudan kasih sayang yang mendalam.
Kemesraan juga bisa diartikan adanya rasa ingin membelai atau dibelai, rasa kangen kalau jauh atau lama tidak bertemu, adanya ucapan-ucapan yang mengungkapkan rasa sayang.
4.Pengertian Pemujaan
Pemujaan adalah salah satu manifestasi cinta manusia kepada Tuhannya yang diwujudkan dalam bentuk komunikasi ritual. Namun pemujaan juga sering di salah gunakan oleh manusia untuk memuja yang selain Tuhan, misalnya Syetan, Jin, Hal-hal gaib atau pun memuja orang lain. Pemujaan seperti itu bukanlah pemujaan yang sebenarnya melainkan menyimpang dari arti yang seharusnya, karena pemujaan yang sebenarnya adalah pemujaan yang di dasarkan atas cinta manusia kepada Tuhannya bukan kepada makhluk lain. Salah satu bentuk pemujaan yang benar adalah Ibadah Sholat dan Berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Sumber : http://www.scribd.com/doc/51906717/5/Pengertian-Cinta-Kasih
Rabu, 09 Maret 2011
BURUNG DARA
burung dara adalah burung yang paling setia kepada pasangannya
dan burung dara adalah hewan yang paling pengertian kepada pasangannya
contohnya:
di undangan pernikahan selalu ada simbol sepasang burung dara,
itu menandakan bahwa supaya sepasang kekasih yang akan menikah akan di langgengkan seperti sepasang burungdara.
dan tahukah kamu burung dara itu bisa juga menjadi alternatif penghilang stres.
bagaimana tidak,karena burung dara sangatlah jinak
dan burungdara kalau di lepas dan kita membentangkan sayap pasangannya
maka burung dara yang jantan akan mengikuti pasangannya tersebut.
banyak di kalangan remaja,bapak-bapak hingga anak kecilpun bermain burung dara
dan burung dara bisa di jadikan ajang perlombaan.
dan burung dara adalah hewan yang paling pengertian kepada pasangannya
contohnya:
di undangan pernikahan selalu ada simbol sepasang burung dara,
itu menandakan bahwa supaya sepasang kekasih yang akan menikah akan di langgengkan seperti sepasang burungdara.
dan tahukah kamu burung dara itu bisa juga menjadi alternatif penghilang stres.
bagaimana tidak,karena burung dara sangatlah jinak
dan burungdara kalau di lepas dan kita membentangkan sayap pasangannya
maka burung dara yang jantan akan mengikuti pasangannya tersebut.
banyak di kalangan remaja,bapak-bapak hingga anak kecilpun bermain burung dara
dan burung dara bisa di jadikan ajang perlombaan.
MANUSIA
1.Posisi manusia di antara makhluk lain
Apa yang dapat disaksikan oleh mata di atas bumi ini dapat dibedakan atas empat macam yang menggambarkan suatu tingkatan, yaitu benda mati, tumbuh-tumbuhan, binatang, dan manusia. Yang pertama merupakan anorganisme, sedangkan tiga yang terakhir merupakan organisme.
manusia adalah mahkluk yang paling sempurna dia antara mahluk lain di antara hewan dan tumbuhan
manusia mempunyai hawa nafsu dan mempunyai fikiran.
Menurut jenisnya, manusia merupakan Homo Sapiens yang berarti makhluk cerdas atau bijaksana. Di tingkat Hominidae dan lebih-lebih sebagai Homo sapiens , manusia sudah mampu menciptakan kebudayaan.
Dari uraian-uraian di atas, nyata bahwa manusia dibandingkan dengan benda mati atau pun juga makhluk hidup yang lain selalu menempati posisi yang teratas.
2. Aspek-Aspek Manusia
Secara mudah dapat dikatakan bahwa manusia terdiri atas dua aspek, yaitu: tubuh dan jiwa. Tubuh yang tidak disertai jiwa bukanlah tubuh manusia, tetapi mayat. Sebaliknya, jiwa tanpa tubuh (yang tampak) dikatakan sebagai setan atau jin. Sehingga, yang dapat disebut sebagai manusia haruslah mempunyai aspek tubuh dan jiwa sebagai satu kesatuan yang utuh.
Melihat peran dan fungsi dari ke dua aspek yang saling terkait, maka tidaklah mudah menentukan aspek manakah yang lebih penting, tubuh atau jiwa
3.MANUSIA ITU..
Manusia diciptakan ke bumi sebagai pemimpin para makhluk yang ada di bumi. Namun, manusia makin lama semakin dikuasai oleh hawa dan nafsu sehingga kepedulian dan kepekaan terhadap sesama sangat jauh berkurang dari tahun ke tahun. Mungkin dengan berpikir dan merenungkan apa yang akan terjadi bila terus begini, kesadaran manusia kan kembali dan keseimbangan posisi antara manusia dengan makhluk hidup yang lain serta benda mati dapat kembali ke habitatnya.
4. Manusia adalah makhluk moral.
Di sinilah timbul pertanyaan penting mengenai nilai. Nilai terdiri dari ikatan yg ada antara manusia dan setiap gejala, perilaku, perbuatan atau dimana suatu motif yg lebih tinggi daripada motif manfaat timbul. Ikatan ini mungkin dapat disebut ikatan suci, karena ia dihormati dan dipuja begitu rupa sehingga orang merasa rela untuk membaktikan atau mengorbankan kehidupan mereka demi ikatan ini.
Apa yang dapat disaksikan oleh mata di atas bumi ini dapat dibedakan atas empat macam yang menggambarkan suatu tingkatan, yaitu benda mati, tumbuh-tumbuhan, binatang, dan manusia. Yang pertama merupakan anorganisme, sedangkan tiga yang terakhir merupakan organisme.
manusia adalah mahkluk yang paling sempurna dia antara mahluk lain di antara hewan dan tumbuhan
manusia mempunyai hawa nafsu dan mempunyai fikiran.
Menurut jenisnya, manusia merupakan Homo Sapiens yang berarti makhluk cerdas atau bijaksana. Di tingkat Hominidae dan lebih-lebih sebagai Homo sapiens , manusia sudah mampu menciptakan kebudayaan.
Dari uraian-uraian di atas, nyata bahwa manusia dibandingkan dengan benda mati atau pun juga makhluk hidup yang lain selalu menempati posisi yang teratas.
2. Aspek-Aspek Manusia
Secara mudah dapat dikatakan bahwa manusia terdiri atas dua aspek, yaitu: tubuh dan jiwa. Tubuh yang tidak disertai jiwa bukanlah tubuh manusia, tetapi mayat. Sebaliknya, jiwa tanpa tubuh (yang tampak) dikatakan sebagai setan atau jin. Sehingga, yang dapat disebut sebagai manusia haruslah mempunyai aspek tubuh dan jiwa sebagai satu kesatuan yang utuh.
Melihat peran dan fungsi dari ke dua aspek yang saling terkait, maka tidaklah mudah menentukan aspek manakah yang lebih penting, tubuh atau jiwa
3.MANUSIA ITU..
Manusia diciptakan ke bumi sebagai pemimpin para makhluk yang ada di bumi. Namun, manusia makin lama semakin dikuasai oleh hawa dan nafsu sehingga kepedulian dan kepekaan terhadap sesama sangat jauh berkurang dari tahun ke tahun. Mungkin dengan berpikir dan merenungkan apa yang akan terjadi bila terus begini, kesadaran manusia kan kembali dan keseimbangan posisi antara manusia dengan makhluk hidup yang lain serta benda mati dapat kembali ke habitatnya.
4. Manusia adalah makhluk moral.
Di sinilah timbul pertanyaan penting mengenai nilai. Nilai terdiri dari ikatan yg ada antara manusia dan setiap gejala, perilaku, perbuatan atau dimana suatu motif yg lebih tinggi daripada motif manfaat timbul. Ikatan ini mungkin dapat disebut ikatan suci, karena ia dihormati dan dipuja begitu rupa sehingga orang merasa rela untuk membaktikan atau mengorbankan kehidupan mereka demi ikatan ini.
Langganan:
Postingan (Atom)